samenvattingen.com

Zoeken

Voortgezet Onderwijs | Middelbaar Beroepsonderwijs | Hoger Beroepsonderwijs | Wetenschappelijk Onderwijs


Sporten,

Wat betekent sport eigenlijk en waar is het goed voor?

Steeds meer mensen doen aan sport. Sport blijkt een prima manier om te ontspannen. Door sporten kan men zorgen voor een betere lichamelijke conditie. Sport heeft voor de meeste mensen een functie van uitlaatklep. En als een manier om de gedachten te verzetten. De mensen kunnen zo via het sporten hun agressie kwijt.
Training: het doel van training is dat je tot betere prestaties kunt komen in de sportwereld. Door te trainen word men sterker, sneller, en krijgt men meer uithoudingsvermogen. Meestal is training een voorbereiding voor een wedstrijd of een prestatie.

Cooling-down

Na een sportieve activiteit moet het lichaam weer zo goed mogelijk tot rust komen.